Mindjárt itt az érettségi és egyre nő a nyomás? Minden helyzetre fel szeretnél készülni, de attól félsz, valami mégis elkerüli a figyelmed? Ne aggódj, van rá megoldás!

Ebben a cikkben összegyűjtöttünk minden fontos teendőt, amiket ha időben megcsináltok, az sok feszültséget vesz majd le a vállatokról a nagy napokon.

Három fontos területen érdemes gondolkozni, ezek pedig a kellékek előkészítése, az egyéb fontos előkészíteni valók és a fejbeli ráhangolódás.

A kellékek előkészítése

Készítsétek elő azokat a dolgokat, amiket mindenképp magatokkal kell vinnetek a jövő héten:

• Alap kellék a személyi, ami mindenképp legyen nálatok mindegyik napon.

• Magyarból nem lesz szükségetek semmire, viszont jó, ha tudjátok, hogy az íráskészséget mérő részhez használhattok helyesírási szótárt, amit minden esetben az iskolának kell biztosítania.

• Matekból a függvénytábla, számológép, körző és vonalzó mindenképp legyen nálatok.

• Töriből az atlaszra lesz szükségetek,

• Nyelvekből pedig szótár lehet nálatok, amit szintén az íráskészség részben tudtok majd használni.

Ezekkel a lehetőségekkel érdemes élni, és most még boltba vagy könyvtárba is el tudtok szaladni, ha esetleg valamelyik nincs meg otthon.

Egyéb fontos előkészíteni valók

Az alábbi pontok ugyan nem kapcsolódnak olyan szorosan a vizsgákhoz, de szintén érdemes megfogadni őket:

• Mindig legyen nálatok plusz egy toll. Felesleges ilyen dolgokon stresszelni vizsga közben, otthon pedig csak egy mozdulat betenni a táskába.

• Vigyétek magatokkal kinyomtatva azt a lapot, amivel az emelt érettségire hívtak be titeket, hiszen szükségetek lehet rá aznap.

• Mindenképp vigyetek valamit enni, hiszen ha éhesek nem is lesztek vizsga közben, egy kis csoki vagy pár szem ropogtatni való a gondolkodást is felpörgetheti.

Ráhangolódás fejben

Ezen kívül pedig már otthon, a vizsgát megelőző napokon is sokat tehettek azért, hogy a lehető legjobb teljesítményt tudjátok nyújtani a nagy napon.

• Készüljetek fel fejben a vizsgahelyzetre! Képzeljétek el magatokban a helyszínt, az embereket és az érzést, amit feltehetőleg érezni fogtok. Így egy félig-meddig ismerős helyzetben találjátok majd magatokat a vizsgákon, és ezzel is csökkentitek az aznapi stressz mennyiségét.

• Készítsétek ki a ruhát is előre, hiszen felesleges ilyen dolgokkal húzni az aznap reggelt. Fehér ing/blúz és sötét nadrág az alap, ez persze iskolánként változhat, vagy kiegészülhet egyenruhával, nyakkendővel. Az emelt érettségire mindenképp érdemes szépen öltözni.

• Ha nagyon izgultok, még átnézhetitek a legfontosabbakat a vizsgák előtt, de érettségi előtti napokon már ne tanuljatok. Azon a pár oldalon már valószínűleg semmi nem fog múlni, hiszen négy év anyagából fogtok vizsgázni. Éppen ezért bízzatok magatokban annyira, hogy megengedtek magatoknak egy kellemes sétát, izgalmas filmet vagy feltöltő délutánt a barátokkal.

• Ez arra is vonatkozik, hogy hagyjatok magatoknak elég időt a pihenésre! Minden esetben feküdjetek le időben, ha vizsga lesz másnap, hiszen hiába tudjátok jól az anyagot, kialvatlanul nagyon nehéz a legjobb formátokat hozni.

Valószínű, nagyon izgatottak vagytok már, hiszen az elkövetkezendő napokban a hosszú évek alatt felépített tudásotokat fogják mérni. Viszont ugyanerre gondolva megnyugtató is lehet, hogy a nehezén már régen túl vagytok, a vizsgákon csak ezeknek a lezárása következik.🙂 A már meglévő tudásotok nem fog elveszni: itt a legfontosabb már csak az, hogy olyan kiegyensúlyozottan érkezzetek a vizsgákra, amennyire csak lehetséges.

Bízzatok magatokban és a tudásban, amit összegyűjtöttetek az évek alatt. Mi is bízunk bennetek, és azt kívánjuk, hogy a legjobb formátokat tudjátok hozni a nagy napon!😊